Voedingsplan en Trainingsprogramma

Hallo! Wat leuk dat je op mijn website kijkt en ik wellicht wat voor je mag betekenen. Mijn naam is Tamara de Lang en sinds 2009 begeleid ik mensen naar een gezondere leefstijl door middel van (functionele) fitness en voeding.

Het ligt in de kracht waarbij fitness en de juiste voeding samen komen. Door dit beide op jouw eigen tempo samen aan te pakken met nieuwe inzichten hoe je dit kunt doen, creëer je een sterk, strakker, slanker en fitter lichaam. Dit met een lager vetpercentage en meer definitie van je contouren en spieren. Trainen op belastbaarheid en met functionaliteit staan hierin voorop.

Mijn werkwijze is maatwerk, persoonlijk, flexibel, direct en effectief. Het doel is om je in elk programma nieuwe inzichten te geven over training en voeding hoe je jouw doelstelling kunt bereiken en kunt behouden. Je zult meer leren over de verdeling en de kracht van de macronutriënten en wat het beste bij jou en je gekozen activiteiten past.

Het voedingsplan en trainingsprogramma worden op maat gemaakt en zorgen ervoor dat je na drie tot zes maanden sterker, strakker en fitter bent.

Het is mogelijk om één van mijn small group trainingen te volgen, te investeren in personal training of één van mijn online programma’s te ervaren.

Mijn succes is jouw succes!