FIT – Personal Training

Ben je opzoek naar een persoonlijke en effectieve manier van coaching en training, dan is personal training een goede investering. Met jouw wilskracht en mijn expertise zorgen we samen voor mooie resultaten en sluiten we af met een duurzame kijk op voeding en training.

Met personal training heb je echt persoonlijke aandacht en is alles afgestemd op jouw specifieke doelen, mogelijkheden en behoeften. Ik zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft door het bieden van constante ondersteuning tijdens en naast de training. Daarnaast raak je nog gemotiveerder doordat je snel resultaat gaat zien en je met mijn inzichten leert hoe je dit duurzaam kunt behouden.

Er wordt gespiegeld en de benadering is eerlijk en direct. Je zult dit ook ondervinden tijdens de Personal Training sessies waardoor je merkt dat er naast je fysieke gezondheid ook gewerkt wordt aan je mentale gezondheid.

Door personal training kun je op een efficiëntere manier trainen waardoor je sneller resultaat behaald. Daarnaast kan ik de training altijd aanpassen aan veranderende omstandigheden of behoeften waardoor het programma flexibel blijft en je ook leert hoe je hier mee om kunt gaan.

Binnen drie tot zes maanden heb je meer kennis, inzicht en kun je afhankelijk van het gewenste tempo tussen de 6-12 kilo afslanken. We zoeken samen de optimale balans tussen het activiteitsniveau en je energie inname en stemmen hierbij de juist macronutriënten af.

Je wordt sterker, strakker en je krijgt meer spierdefinitie.

Veel van mijn klanten starten na personal training met de small group training. Hiermee behoud je de voedingsapp en de trainingsapp en blijf ik mijn inzichten en trainingen met jou delen.

Hopelijk tot gauw!