Heb je meer persoonlijke coaching nodig en ben je er echt aan toe om er 100% voor te gaan , dan is personal training een goede investering. Het gaat om een totaal programma waarin training en voeding elkaar op een duurzame manier combineren. Afhankelijk van je doelstelling en de periode waarin jij dit wilt behalen, maken we een plan. Een plan die aansluit op wat haalbaar is voor jou en wat je ook mentaal kunt dragen maar met maximaal resultaat.

In dit programma bied ik het volgende aan:

• 1-2 keer personal training in een gym in Hoorn of op een andere locatie naar wens (extra kosten in overleg).
• een compleet voedingsprogramma geheel op maat en op basis van jouw voorkeuren en doelstelling. Daarnaast kun je kiezen uit ruim 2000 recepten, genereert de app een boodschappenlijst en kun je flexibel maaltijden switchen en inplannen. Ideaal!
• een trainingsprogramma op maat naast onze personal training sessie. Dit kun je thuis of in een andere gym volgen.
• lichaamsmetingen om zo de progressie bij te houden.
• whatsapp contact zo vaak jij wenst en nodig hebt. Ik ben er voor al je vragen en support je het gehele traject.
• drie maanden is waar we mee starten maar je mag altijd langer doorgaan.

Mijn coaching is persoonlijk, eerlijk, direct en flexibel. Jouw succes is mijn succes dus effectiviteit staat voorop. Ik geef je alle tools die je nodig hebt en sta aan je zijde. Je leert de technieken van de fitnessoefeningen, we werken aan je belastbaarheid en progressie en daarnaast werken we samen aan de knelpunten die je tegenkomt zodat je straks zelfstandig verder kunt. Ik hoop je nieuwe inzichten te geven waardoor je gezonder wilt en kunt leven.