Foody basic
In dit programma zien wij elkaar niet persoonlijk maar ga ik jou online begeleiden naar een gezondere identiteit! We combineren een goed trainingsprogramma en een op maat gemaakt voedingsplan bij elkaar voor mooie resultaten. Je leert nieuwe inzichten over training en voeding voor een duurzaam resultaat.
De Fitenfoody trainingsapp laat de oefeningen in 3D animatie zien en geeft aan hoe de beweging eruit ziet. Daarnaast werken we met een uitgebreide voedingsapp waarin alles mogelijk is en je heel praktisch aan de slag kunt.
Ben jij dus niet in staat om bij mij te komen trainen en wil je zelfstandig de fitnesswereld ontdekken dan is het Foody basic programma een uitkomst voor jou! Wel verwacht ik dat je wat verdieping doet in de technieken van de oefeningen en hier tijd en aandacht aan besteedt.
Samen zorgen we er online voor dat jij je doelstellingen behaalt en weer lekker in je vel zit!
Investering
- Periode
- 1 Maand
- Bedrag
- € 175,-
Trainingsapp
Voedingsapp
Wat krijg je voor deze investering?
- Een op maat gemaakt voedingsplan
- Een effectief trainingsprogramma
- Online begeleiding in de metingen om de progressie bij te houden
- Dagelijks tot regelmatig whatsapp contact. Naar jouw behoeften!
- Elke twee weken een evaluatie middels een (video-) belafspraak van 30 minuten
Na het traject mag je nog drie maanden zonder begeleiding gebruik maken van deze handige apps!
Welke resultaten kun je verwachten?
Afhankelijk van het gewenste tempo kun je in drie tot zes maanden tijd 6-12 kilo afslanken. Door de feedback middels whatsapp contact en ons (video)belgesprek zorg ik ervoor dat je het principe van duurzaam afslanken begrijpt. Dat je weet welke keuze je het beste kunt maken en welke zienswijze daar achter zit. Of dat je begrijpt wat de gevolgen van bepaalde voedingskeuze zijn.
Denk bijvoorbeeld aan de verzadiging en de keuze van macronutriënten die je gerecht of product bevat. Het programma zorgt ervoor dat je meer inzicht krijgt in de samenwerking van het activiteitsniveau, de calorieën inname en de balans tussen de macronutriënten.
Na drie tot zes maanden heb je voldoende kennis om duurzaam verder te gaan en weet jij hoe je balans en resultaat kunt behouden!
Tot gauw!
Meer weten?
Wil je graag meer weten over dit programma? Klik dan op de contactbutton!
Voordat ik met iemand start vind ik het fijn om samen even te bellen en te horen wat ik precies voor je mag betekenen. Wil je liever e-mailen, dan kan dat uiteraard ook.
Tot gauw!